主の日記、ときどき嫁ご

トレッドパターン

世の中3連休、関越道は50km渋滞・・・。

私は出勤日でした。
私の会社に祝日という文字はありません（シクシク）。

さてタイヤの話なんですが。

使っているのはMICHELINのLITHIONというタイヤです。
PRO3はほぼスリックですが、これはパターンというか溝というか、があります。
普通に考えて、画像でいえば下が前向きとなるわけですが。
タイヤに⇒のしるしはありません。

いつも取り付けてから逆だったぁ　となることがしばしば。
しるしが無いということは、どちらでもよいということなのかしらね。

MICHELINさん、どうなんでしょう？



追伸
迷惑コメントが非常に多いため、コメント拒否にしてしまいました。
許可制も考えましたが、常にチェックするわけにもいかず。
いつもご覧頂いている方には申し訳ございませんが、事情をご理解いただき
ますようお願い申し上げます。

阿里山Cafe

こんないい天気なのに、乗れませんでした。
昨夜は飲み会で、飲めない酒をあおり、帰宅が深夜になってしまいまして・・・。
起きれませんでした。

お昼は嫁ごといっしょに、言わずと知れた「阿里山カフェ」でランチ。
ここは嫁ごの大のお気に入りの場所です。
動物性を一切使わないオーガニックなので、安心して食べられます。


本日のおすすめ「野菜と豆腐のクリーミーキッシュプレート」￥1,100


食後に「チョコレートチーズケーキ」￥480

少なそうに見えますが、ボリュームはあります。
ガッツリ系の人には向いてないかもしれませんね。

天気がいいので、テラス席まで一杯でした。

月に一度は来てるかも。
ちなみに子どもたちはあまり好きではないようで・・・。

ちょっとだけ

義母と義兄が訪ねてくるので、ショートコースで。

今日は暖かったですね。
もうウィンターグローブでは暑かったです。
暖かくなるとサイクリストも増えます。
7:00に家を出ると、往路でお会いすることは滅多にないんですが、今日は多い多い。
シーズン到来と言えるでしょうか。

ディスプレイスタンド

日東のニュージェネレーションっていうらしいです。
もうずぅ～っと使ってます。
これ便利なんですよ。

置くだけ、持ちあげるだけ　ですから。

クイックに挟む必要がないんです。
チェーンステイを乗せるだけです。

パイプがクロモリらしくて、重量が結構あります。
それに乗せてるだけですから、メンテナンスには不向きです。
拭いてるだけで、バランス崩します。

でもクイックに挟むのは面倒だし・・・。
サドルをかけるタイプのものは嵩張るし・・・。

っていう方はおひとついかがでしょう!?

ライト

ヘッドライトってどうしてます？

勤務時間が緩和されていた頃は、一部ジテツウをしてたので、必然的に夜間走ることになります。
緩和されてたのは、朝だったんですよね。

で、幹線の車道を走る分にはいいんですよ。
車のヘッドライトとか街の明かりとかあって割と明るいですから。
走ってるよ、って分かってもらえるように点滅するライトで充分なんです。

でもちょっと脇へそれるともう真っ暗。
夜中のサイクリングロード状態ですよ。
何も見えやしません。
自転車用のライトって暗いですよね。
キャッ○アイの一番明るいのでもだめ。
道の異物の確認が出来ません。
考えた末にたどり着いたのはこれ↓

「GENTOS SG-305閃」というライトです。
いわゆる懐中電灯の小型版で、アウトドアで使うものなのかな!?
これにこれ↓を使って取り付けます。


結構明るいです。
照射角が8°～30°まで調整可能で、狭いほうがより明るくなります。
ちょうど中間くらいでも、明るく道を照らしてくれます。
真っ暗なサイクリングロードでも全く問題ないです。

点滅機能が無いので、knogのLEDを合わせて使ってます。
でももうジテツウしてないんで、使うのは夜のお散歩（はなchan）くらいなんですが・・・。


自転車用に比べれば若干長いですが、ハンドルバーの下に付ければそんなに気にならないです。
もうちょっと長くてもよければ、もっと明るくできますね。

ライトは￥2,000くらいで、ホルダーは￥500くらいで買えます。
ただ電池寿命は10時間と短いのが玉に瑕!?


久しぶりに　はなchanを・・・。
早いものでもうすぐ6歳になります。

車の話

やっぱり雨でした。

乗れないので、前からやろうと思ってて用意していた車のスピーカーを交換することにしました。
とりあえずフロントから。

ドアの内張りをはがす必要があるので、屋根がほしい。
カ○ンズホームの立体駐車場をお借りします。（もちろん買い物しましたよ）
あれやこれやで1時間ほどで交換完了。

ハイグレードなSPではないですが、やっぱ純正のSPと違って、いい音が出るようになりました。
こもったような音から、中高音がはっきりとしました。
特にツイーターの交換はかなり効を奏したようです。
低音がまだ弱いですが、どうせJ-ROCKかBeatlesくらいしか聞かないのでこれで充分です。


まだリアスピーカーが残っていますが、サードシートを外す必要があるので躊躇してます。

BBB Tech Stop

先週は雨で乗れませんでしたが、今週も無理そうですねぇ。

そんなわけで軽いインプレを。



BBBのTech Stopブレーキシューです。

今までカーボンホイールをはいていた関係で、SWISS STOPのイエローを
つけてました。
だいぶ減ってきたところに、たまたま入間アウトレットで半額になってたこれをゲット。
SWISS STOPはカーボン・アルミリム兼用のせいか、カーボンではガツンと効いてたんですが、
アルミリムだといまいち。
しかもウェットだとさらにダメ。

Tech Stopはね、いいですよ。
ガツンと効いてくれます。ウェットでもOKです。
トリプルコンパウンドとかいって、シューが3色になってますが、このおかげなんでしょうか。
あまり詳しいことは知りません。

なんつってもSWISS STOPの4分の1の値段でしたから、コスパ最高です。

まだあるのかな!?

あっ、ちなみにカンパ用しかありませんでしたのでご注意を。

もうちょっと

一昨年の10月頃からぶくぶくと太り始め、67kgだった体重は、
約1年で15kgも増加。
昨年の11月には瞬間最大82.5kgを記録しました。
もうただのデブです。

その頃、5種類の薬を服用しておりました（現在は4種類です）が、そのうちの2種類が
「太りやすい」というありがたくない副作用がありました。
食事を制限しても太り続ける一方で、なすすべがなくなり相談したところ判明しました。

お腹がすごい出るんですよ。
お腹が出ると、自転車に乗ってもブラケットを握っているのも辛いんですね。
どうしても上ハンを使いがちで、7：3で上ハンでした。

スーツも全部買い換えるはめになりましたし。これは痛かった!!

そしてようやく太る薬からも解放され、食事と自転車の相乗効果で、下がってきました。
今朝の時点で70.9kgでしたんで、元に戻すまであと4kgほどです。

ただ3ヵ月で－10kgですから、先生にはやりすぎと言われてしまいました。
でも身体には変調はないので、大丈夫かと・・・。
あとはリバウンドしないようにもしなければなりません。

今ではほぼ100%ブラケットを握ってますので、楽しくてしょうがありません。
下ハンはちょっときついかな!?

まぁもう少し頑張ります!!

異音の正体

2ヵ月ほど前から異音が発生するようになりました。

状況としては、足を止めて25km以上で走っている時、段差があるとグォ～～～ンと
金属の共鳴するような音が出るんです。ものすごい爆音です。

でもね、足を回すと鳴りやむんですよ。

先の事情もありず～っとほったらかしていたわけですが、ようやく先週になって
重い腰を上げ、原因究明をすることにしました。

どこから音が鳴っているかよくわかりません。
最初はBBを疑いました。というか間違いないって感じで。
私のcannondaleはBB規格がBB30というもので、普通より大口径になっています。
なので専用のcannondale siクランクというものが付いていました。
そしてshimanoからcampagnoloにするにあたり、クランクもウルトラトルクに
交換しました。そこでBB30に取り付けるためにスペーサー(?)のようなものを挿入してあります。
これはプロにやってもらったので詳しくはわからないのですが。
そのときメーカー（cannondale）からは、そもそも規格があわないので、異音が出るかもしれないと言われていたのです。
それを承知で交換したわけでして・・・。
なんでてっきりこれだと思いまして、もとに戻してみましたが、音鳴りは止まず・・・。

次はフロントホイール。
嫁ごのホイールと交換して試走に出かけましたが、これもだめ。

残るはリアホイール。

ふと空転させてみると・・・・

なんとクランクがいっしょに回るではありませんか！！

早速メンテ開始。（すみません、メンテ中の写真がありません）
スプロケを外し、フリーを外します。
汚れを拭き取り、残るはグリスなんですが、どうもMAVICの専用オイルというものがあるそうな。
でもそんなもの持ってないので、WAKOのラスペネで代用。
フリーの内部に付いている小さなバネが無くなりそうで怖かったです。
で、取り付けて空転させてみると・・・・おぉ～、回転がスムースです。

作業が終わったのが日曜の夜でしたので、今週になってようやく試走。

やった、鳴りません。
回転も良くなり、フリーの音も少し小さくなりました。

まあラスペネで代用してるんで、いつまで持つかわかりませんが。

近況報告

このブログをご覧の皆様、お久しゅうございます。
もはやほとんどいらっしゃらないと思いますが・・・。

近況報告です。

自転車・・・・乗ってますよ。
毎週、土曜日の午前中限定ですけどね。

吉見運動公園往復60km　もしくは　森林公園往復90kmです。
極めて行動範囲が狭い（^^;）

でもいいんです。乗れれば幸せなんです。


身体の状態ですが・・・

発症してから早5年となりました。
今までで一番調子がいいです。
仕事も順調にこなしています。まあ大したことはしてないんですが。

ところが先月、父が亡くなりまして。
入院生活も10年経ちましたから、もう覚悟もできておりまして、
さほどショックを受けたわけではないんです。
でも身体は正直なものでして、ガクッとなりました。
2週間は動けませんでした。
また元の状態に戻ってしまうのか？　と愕然としておりましたが、
持ちこたえました。

今月に入ってから、また調子が戻ってきました。
このまま良い方向に向かうといいと思います。
完全に治るとは思ってません。うまく病気と付き合っていこうと思います。


乗れているうちは大丈夫だと思いますよ。
今日も森林公園まで行ってきました。
ほぼ無風で気持ちよかったですね。


ぼちぼち更新しますんで、良かったらたまに覗いてみてください。