主の日記、ときどき嫁ご
2012-08-17T11:36:14+09:00
mijupapa
ゆるりとロードバイクにのってます。
Excite Blog
身体が痛い
http://mijupapa.exblog.jp/17872779/
2012-08-17T11:32:25+09:00
2012-08-17T11:36:14+09:00
2012-08-17T11:36:13+09:00
mijupapa
主の日記
そして、本物の はなchan。
早いもので、もう8歳になりました。
ちょっと走るのが遅くなったかな⁉]]>
無事完走
http://mijupapa.exblog.jp/17870644/
2012-08-16T19:39:50+09:00
2012-08-16T19:42:52+09:00
2012-08-16T19:42:51+09:00
mijupapa
自転車
よっちも完走です。
155kmの行程でした。
あっ、因みによっちは高2になりました。]]>
やっと
http://mijupapa.exblog.jp/17869683/
2012-08-16T14:25:52+09:00
2012-08-16T14:28:34+09:00
2012-08-16T14:28:34+09:00
mijupapa
自転車
海風にやられ、ヘロヘロです。
帰れるんだろうか⁉
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ハプニング勃発
http://mijupapa.exblog.jp/17869379/
2012-08-16T12:16:02+09:00
2012-08-16T12:20:45+09:00
2012-08-16T12:20:44+09:00
mijupapa
自転車
クランク側のネジ山が無くなってます。
応急処置も不可能で、サイクリーでクランク交換中です。
昼飯代なくなっちゃいました。
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途中経過 1
http://mijupapa.exblog.jp/17868810/
2012-08-16T08:20:05+09:00
2012-08-16T08:21:02+09:00
2012-08-16T08:21:01+09:00
mijupapa
自転車
行けるかな!
http://mijupapa.exblog.jp/17868650/
2012-08-16T06:37:38+09:00
2012-08-16T06:44:24+09:00
2012-08-16T06:44:23+09:00
mijupapa
自転車
今から葛西へ行きます。
しかも、よっち号といっしょです。
私は3ヶ月振りに乗りますし、よっちに至っては初挑戦! 彼の過去最長は60キロ。
果たして辿りつけるでしょうか⁉
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トレッドパターン
http://mijupapa.exblog.jp/13178661/
2010-03-23T00:01:52+09:00
2010-03-23T00:01:56+09:00
2010-03-23T00:01:56+09:00
mijupapa
自転車
世の中3連休、関越道は50km渋滞・・・。
私は出勤日でした。
私の会社に祝日という文字はありません(シクシク)。
さてタイヤの話なんですが。
使っているのはMICHELINのLITHIONというタイヤです。
PRO3はほぼスリックですが、これはパターンというか溝というか、があります。
普通に考えて、画像でいえば下が前向きとなるわけですが。
タイヤに⇒のしるしはありません。
いつも取り付けてから逆だったぁ となることがしばしば。
しるしが無いということは、どちらでもよいということなのかしらね。
MICHELINさん、どうなんでしょう?
追伸
迷惑コメントが非常に多いため、コメント拒否にしてしまいました。
許可制も考えましたが、常にチェックするわけにもいかず。
いつもご覧頂いている方には申し訳ございませんが、事情をご理解いただき
ますようお願い申し上げます。]]>
阿里山Cafe
http://mijupapa.exblog.jp/13162075/
2010-03-20T20:23:00+09:00
2010-03-21T08:36:12+09:00
2010-03-21T08:36:12+09:00
mijupapa
主の日記
こんないい天気なのに、乗れませんでした。
昨夜は飲み会で、飲めない酒をあおり、帰宅が深夜になってしまいまして・・・。
起きれませんでした。
お昼は嫁ごといっしょに、言わずと知れた「阿里山カフェ」でランチ。
ここは嫁ごの大のお気に入りの場所です。
動物性を一切使わないオーガニックなので、安心して食べられます。
本日のおすすめ「野菜と豆腐のクリーミーキッシュプレート」¥1,100
食後に「チョコレートチーズケーキ」¥480
少なそうに見えますが、ボリュームはあります。
ガッツリ系の人には向いてないかもしれませんね。
天気がいいので、テラス席まで一杯でした。
月に一度は来てるかも。
ちなみに子どもたちはあまり好きではないようで・・・。]]>
ちょっとだけ
http://mijupapa.exblog.jp/13090948/
2010-03-13T21:19:15+09:00
2010-03-13T21:19:19+09:00
2010-03-13T21:19:19+09:00
mijupapa
自転車
義母と義兄が訪ねてくるので、ショートコースで。
今日は暖かったですね。
もうウィンターグローブでは暑かったです。
暖かくなるとサイクリストも増えます。
7:00に家を出ると、往路でお会いすることは滅多にないんですが、今日は多い多い。
シーズン到来と言えるでしょうか。
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ディスプレイスタンド
http://mijupapa.exblog.jp/13064359/
2010-03-10T21:54:37+09:00
2010-03-10T21:54:37+09:00
2010-03-10T21:54:37+09:00
mijupapa
自転車
日東のニュージェネレーションっていうらしいです。
もうずぅ~っと使ってます。
これ便利なんですよ。
置くだけ、持ちあげるだけ ですから。
クイックに挟む必要がないんです。
チェーンステイを乗せるだけです。
パイプがクロモリらしくて、重量が結構あります。
それに乗せてるだけですから、メンテナンスには不向きです。
拭いてるだけで、バランス崩します。
でもクイックに挟むのは面倒だし・・・。
サドルをかけるタイプのものは嵩張るし・・・。
っていう方はおひとついかがでしょう!?]]>
ライト
http://mijupapa.exblog.jp/13034674/
2010-03-07T17:33:51+09:00
2010-03-07T17:33:52+09:00
2010-03-07T17:33:52+09:00
mijupapa
自転車
勤務時間が緩和されていた頃は、一部ジテツウをしてたので、必然的に夜間走ることになります。
緩和されてたのは、朝だったんですよね。
で、幹線の車道を走る分にはいいんですよ。
車のヘッドライトとか街の明かりとかあって割と明るいですから。
走ってるよ、って分かってもらえるように点滅するライトで充分なんです。
でもちょっと脇へそれるともう真っ暗。
夜中のサイクリングロード状態ですよ。
何も見えやしません。
自転車用のライトって暗いですよね。
キャッ○アイの一番明るいのでもだめ。
道の異物の確認が出来ません。
考えた末にたどり着いたのはこれ↓
「GENTOS SG-305閃」というライトです。
いわゆる懐中電灯の小型版で、アウトドアで使うものなのかな!?
これにこれ↓を使って取り付けます。
結構明るいです。
照射角が8°~30°まで調整可能で、狭いほうがより明るくなります。
ちょうど中間くらいでも、明るく道を照らしてくれます。
真っ暗なサイクリングロードでも全く問題ないです。
点滅機能が無いので、knogのLEDを合わせて使ってます。
でももうジテツウしてないんで、使うのは夜のお散歩(はなchan)くらいなんですが・・・。
自転車用に比べれば若干長いですが、ハンドルバーの下に付ければそんなに気にならないです。
もうちょっと長くてもよければ、もっと明るくできますね。
ライトは¥2,000くらいで、ホルダーは¥500くらいで買えます。
ただ電池寿命は10時間と短いのが玉に瑕!?
久しぶりに はなchanを・・・。
早いものでもうすぐ6歳になります。]]>
車の話
http://mijupapa.exblog.jp/13027689/
2010-03-06T22:27:30+09:00
2010-03-06T22:27:28+09:00
2010-03-06T22:27:28+09:00
mijupapa
主の日記
やっぱり雨でした。
乗れないので、前からやろうと思ってて用意していた車のスピーカーを交換することにしました。
とりあえずフロントから。
ドアの内張りをはがす必要があるので、屋根がほしい。
カ○ンズホームの立体駐車場をお借りします。(もちろん買い物しましたよ)
あれやこれやで1時間ほどで交換完了。
ハイグレードなSPではないですが、やっぱ純正のSPと違って、いい音が出るようになりました。
こもったような音から、中高音がはっきりとしました。
特にツイーターの交換はかなり効を奏したようです。
低音がまだ弱いですが、どうせJ-ROCKかBeatlesくらいしか聞かないのでこれで充分です。
まだリアスピーカーが残っていますが、サードシートを外す必要があるので躊躇してます。]]>
BBB Tech Stop
http://mijupapa.exblog.jp/13010177/
2010-03-04T22:10:15+09:00
2010-03-04T22:10:14+09:00
2010-03-04T22:10:14+09:00
mijupapa
自転車
そんなわけで軽いインプレを。
BBBのTech Stopブレーキシューです。
今までカーボンホイールをはいていた関係で、SWISS STOPのイエローを
つけてました。
だいぶ減ってきたところに、たまたま入間アウトレットで半額になってたこれをゲット。
SWISS STOPはカーボン・アルミリム兼用のせいか、カーボンではガツンと効いてたんですが、
アルミリムだといまいち。
しかもウェットだとさらにダメ。
Tech Stopはね、いいですよ。
ガツンと効いてくれます。ウェットでもOKです。
トリプルコンパウンドとかいって、シューが3色になってますが、このおかげなんでしょうか。
あまり詳しいことは知りません。
なんつってもSWISS STOPの4分の1の値段でしたから、コスパ最高です。
まだあるのかな!?
あっ、ちなみにカンパ用しかありませんでしたのでご注意を。]]>
もうちょっと
http://mijupapa.exblog.jp/12974044/
2010-02-28T22:43:09+09:00
2010-02-28T22:43:10+09:00
2010-02-28T22:43:10+09:00
mijupapa
主の日記
一昨年の10月頃からぶくぶくと太り始め、67kgだった体重は、
約1年で15kgも増加。
昨年の11月には瞬間最大82.5kgを記録しました。
もうただのデブです。
その頃、5種類の薬を服用しておりました(現在は4種類です)が、そのうちの2種類が
「太りやすい」というありがたくない副作用がありました。
食事を制限しても太り続ける一方で、なすすべがなくなり相談したところ判明しました。
お腹がすごい出るんですよ。
お腹が出ると、自転車に乗ってもブラケットを握っているのも辛いんですね。
どうしても上ハンを使いがちで、7:3で上ハンでした。
スーツも全部買い換えるはめになりましたし。これは痛かった!!
そしてようやく太る薬からも解放され、食事と自転車の相乗効果で、下がってきました。
今朝の時点で70.9kgでしたんで、元に戻すまであと4kgほどです。
ただ3ヵ月で-10kgですから、先生にはやりすぎと言われてしまいました。
でも身体には変調はないので、大丈夫かと・・・。
あとはリバウンドしないようにもしなければなりません。
今ではほぼ100%ブラケットを握ってますので、楽しくてしょうがありません。
下ハンはちょっときついかな!?
まぁもう少し頑張ります!!]]>
異音の正体
http://mijupapa.exblog.jp/12903095/
2010-02-21T08:30:00+09:00
2010-02-21T08:37:57+09:00
2010-02-20T18:36:16+09:00
mijupapa
自転車
2ヵ月ほど前から異音が発生するようになりました。
状況としては、足を止めて25km以上で走っている時、段差があるとグォ~~~ンと
金属の共鳴するような音が出るんです。ものすごい爆音です。
でもね、足を回すと鳴りやむんですよ。
先の事情もありず~っとほったらかしていたわけですが、ようやく先週になって
重い腰を上げ、原因究明をすることにしました。
どこから音が鳴っているかよくわかりません。
最初はBBを疑いました。というか間違いないって感じで。
私のcannondaleはBB規格がBB30というもので、普通より大口径になっています。
なので専用のcannondale siクランクというものが付いていました。
そしてshimanoからcampagnoloにするにあたり、クランクもウルトラトルクに
交換しました。そこでBB30に取り付けるためにスペーサー(?)のようなものを挿入してあります。
これはプロにやってもらったので詳しくはわからないのですが。
そのときメーカー(cannondale)からは、そもそも規格があわないので、異音が出るかもしれないと言われていたのです。
それを承知で交換したわけでして・・・。
なんでてっきりこれだと思いまして、もとに戻してみましたが、音鳴りは止まず・・・。
次はフロントホイール。
嫁ごのホイールと交換して試走に出かけましたが、これもだめ。
残るはリアホイール。
ふと空転させてみると・・・・
なんとクランクがいっしょに回るではありませんか!!
早速メンテ開始。(すみません、メンテ中の写真がありません)
スプロケを外し、フリーを外します。
汚れを拭き取り、残るはグリスなんですが、どうもMAVICの専用オイルというものがあるそうな。
でもそんなもの持ってないので、WAKOのラスペネで代用。
フリーの内部に付いている小さなバネが無くなりそうで怖かったです。
で、取り付けて空転させてみると・・・・おぉ~、回転がスムースです。
作業が終わったのが日曜の夜でしたので、今週になってようやく試走。
やった、鳴りません。
回転も良くなり、フリーの音も少し小さくなりました。
まあラスペネで代用してるんで、いつまで持つかわかりませんが。
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