2006年 08月 19日 ( 1 )

え~っ、だめなの~?

ケイデンス機能付きのサイコンを買ってから、スピードよりも回転を意識して走るようにしている。とある雑誌に、脂肪燃焼に効率の良いのは70~80回転とあったので、とりあえずは70回転を目標にくるくる回してみるものの、それも結構きつい。
ところが今日funrideの9月号を読んでいたら・・・↓
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「効率よくペダリングするのに最適なケイデンスは90回転」とあるではないか! う、うそ~、90回転なんて無理です~っ。
また一から出直しだっ!!

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むぅっ、またまた2人足りない・・・!?

走行距離 ; 25.45km(&散歩で4kmほど) →嫁ごのご厚意により
平均速度 ; 23.9km/h
平均回転 ; 60rpm


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by mijupapa | 2006-08-19 21:49 | 自転車